你了解自己的生理周期吗？
与女性肌肤最密切相关的女性荷尔蒙(雌激素)，是散发女性柔美魅力的来源，在女性的生理周期过程，雌激素与黄体素的平衡律动，决定了女性生理及皮肤的状态。另外，甲状腺素与肾上腺素也在皮肤的生理上扮演了一部份的角色其实大部分的女性肌肤都受到生理周期影响，生理周期的荷尔蒙变化是肌肤美丽的关键因素。所以，想天天都美丽动人，就要掌握好自己的周期，细心护理，让自己在每个时……
摆脱内分泌失调有绝招
1、黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 ……
6招让你彻底远离内汾泌失调
1 、健康运动的333法则 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。 ……
牛奶含雌激素女人不能喝？纯属造谣！
日前有媒体因报导部份鲜乳含有动物雌激素，摄取过量恐导致孩子性早熟，甚至造成妇癌如乳腺癌、子宫内膜癌等，引发外界疑虑；其实，雌激素对女性来说，又称为“美丽激素”，是女性必需荷尔蒙，属于天然分泌制造，其含量过高过低，都对女性都有很大影响，雌激素过高，甚至是引发部份妇癌的杀手。只有保持微平衡且合适，才对女性最有好处。 ……
女性内分泌失调的八大罪状
内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。如果女性内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。 ……
夏热秋燥 要平衡内分泌
夏热秋燥，会耗损女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是在燥热的天气里，人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。 ……
