经期唱歌 声带很“受伤”！
在月经期，由于性腺激素分泌发生变化，声带也会发生变化，尤其以月经来潮前1―2天最为明显，主要表现为声带分泌物增多或充血、水肿，声带毛细血管壁变得比平时脆弱。 ……
如何防止孕吐导致的营养不良
孕妇呕吐是表明妇女已处于怀孕早期的公开信号，胎宝宝正是通过这种方式以引起准爸爸妈妈的关注。孕吐虽然不是所有准妈妈都会经历，但却是让很多准妈妈都头疼的问题。一旦发生孕吐，往往让准妈妈们寝食难安，尤其是吃不了东西或者胃口改变，导致最需要丰富营养素的孕早期营养缺乏。 ……
准妈妈需要面霜的滋润吗？
准妈妈在孕期往往会真切地感觉到了自己肌肤的变化：肌肤变得黯淡、干燥;光泽减退;甚至出现小细纹……是的，此时你的肌肤正处于向成熟期的转变过程中，此时，一款适宜的面霜能让你的肌肤状况得到改观。 ……
为什么夏天心情很郁闷？
人们常说：春萌夏长，秋熟冬藏。夏天是生长的季节，是积蓄能量的季节，我们的心情也应该顺应生长的节奏，感到快乐和放松才对。但是，却有很多人常常抱怨，一到夏天心情总是很郁闷。这又是为什么呢? ……
经期穿错易惹病 衣着需注意
我们都知道，经期禁忌多，如经期要注意饮食上的禁忌、注意运动与休息等，但很少女性会关注在经期穿衣方面的注意事项，殊不知，经期穿衣的注意事项与我们的健康息息相关，一不留神，后果严重。 ……
女性切勿轻视腰痛“老毛病”
很多女性朋友都有腰痛的“老毛病”，很多人都误认为是腰椎方面的问题。实际上，腰痛可以由多种因素引起，而对女性而言，月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。因此，当女性出现疼痛症状时，切不可只盯住腰部，因为腰痛可能是由一些妇科炎症引起。常见的能引发腰痛的妇科炎症主要有：宫颈炎、盆腔炎、阴道炎。 ……
月经期运动需谨慎 因人而异
女性在生理期，如果运动方式不当会引起很多麻烦。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期，有的人甚至会因此而使子宫位置发生改变。 ……
