乳房保健四大原则 青春期莫束胸
1、少女不应束胸 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。 ……
女人经期的七天养生之道
第一天：小心偏头痛 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。 ……
6种脚部不适暗示身体隐藏疾病
双脚直立行走是人类区别于其它动物的一个重要标志，带人类走过无数美丽的风景。然而，脚有极易患病，据调查，每两个人中就有一人患脚病。当我们的双脚出现6种不适时，要特别当心，这有可能是身体疾病的信号。 ……
经期 足底按摩你别随便做
足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前，由于要先用药水泡脚，会使人体内血液循环加快，可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，令月经期间的出血量大大增加。此外，足底按摩刺激身体穴位后，会打乱原有的一些生理状况，让正常的休息受到影响。 ……
老人白带多小心阴道炎 吃薏仁绿豆
老年也会有阴道炎困扰！老年性阴道炎常见于停经后的老年妇女，发生率约为30%至50%。会出现外阴瘙痒、灼热或小腹坠痛等不适感觉。尤其老年性阴道炎发生血性白带时，应及时到医院就诊，排除其他疾病，积极用药治疗，避免延误其他疾病的诊治。 ……
条件内分泌 让更年期晚点来
每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁。但是，在这种情况下，我们发现那些经常喝牛奶、吃鱼虾，身材在正常范围内偏胖，30岁前生育过子女，哺乳期较长以及不吸烟的女性，她们的卵巢功能不仅“状态良好”，更年期来得也相对偏晚。 ……
抗老要趁早 10招让肌肤永葆年轻
1 爱笑的眼睛，多给它拍点精华 最近听说个趣闻，一些台湾的女明星，担心眼部长鱼尾纹，每次大笑时都用手按住眼角，不让眼睛眯起来。看来眼部真的相当脆弱，我们的第一条皱纹往往都从这里开始。但只要你早早呵护眼周皮肤，大可不必这么紧张。每次涂抹眼霜，先均匀平铺在眼周，然后用手指按压眼头、眼眶、太阳穴、眉骨几个穴位，再由外向里轻轻拂过下眼睑，这个动作可以减轻干纹，……
经前紧张综合征如何应对？
一年一度的高考又来了，不少女考生担忧到时会遇上烦人的经期，更害怕经期带来的各种不适。有的女生盲目通过药物来干扰自然的生理周期，以免引起内分泌失调，甚至引起嗜睡、恶心、呕吐等症状，这些同样可影响备考和考试水平的正常发挥。 ……
