经期每天最好吃200克猪血
铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要，人体一旦缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少，其携带氧气的能力就会下降，上述种种不适也就随之找上门来了。因此，女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。而在上述食物中，以动物性食物为首选，这是因为动物性食物中……
女人痛经千万不要做“晚婚族”
痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不荣则痛”，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。 ……
孕妇开车 这些事你必须要知道
许多准妈咪们会有一个困惑，怀孕后还可以自己开车吗？因为有时老公要上班，出门很不方便，所以就想自己开车，想去哪去哪。但也有一些准妈咪有所担忧，生怕孕期开车会对宝宝不好，每逢出门就打车。所以，处于孕期的准妈妈们到底能不能开车呢？准妈妈开车出行要注意哪些事项呢？ ……
女性老化妆让更年期早两年
美国华盛顿大学的科学家对5700名参试女性的血样和尿样进行了研究。结果发现，邻苯二甲酸盐（pthalates）水平偏高的妇女，更年期平均提前2.3年。化妆品、发胶和食物包装中所含的某些化学品会导致女性经期提前两年半结束。在某些病例中，这些化学物质甚至还会导致女性提前15年停经。罪魁祸首是塑料制品、化妆品及食物包装等产品中的邻苯二甲酸盐。多项研究业已证实，……
常吃润肤餐，远离黄脸婆
没来得及眨眼，我就35岁了。自从30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……一不留心，我竟然跨入了“黄脸婆”的行列：皮肤变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也悄悄冒出小小的细纹。 天啊，这可怎么了得。亡羊补牢吧，我抓紧时间找营养专家咨询了几条养颜秘方。照方滋补，从不懈怠。别说，还真管用， 不信，你们也试试? ……
30岁女性保湿防老五原则
面对30岁这一关，女人很容易败下阵来，而肌肤能否经受住岁月的考验，保湿是关键。你是否真的了解保湿的技巧呢?面对30岁，五个保湿原则让你立于不败之地! ……
