“高跟鞋女人”的养生计划
还有一些人认为，高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的女人，心底清楚地知道，不管是穿上还是脱下，自己的内在都不曾改变什么。 ……
夏季为什么总爱犯困？
俗话说：“春困，秋乏，夏打盹”，在夏季的炎炎烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋两季的小乏彪悍多了。“夏打盹”同时夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。 ……
吃鸡屁股可引发胃肠或肝脏癌症
坐诊专家 珠海市朗京健康管理中心 国家高级公共营养师 韦永华 你知道生四季豆吃后会中毒吗?你知道没烧开的豆浆会引起腹泻吗?专家提醒，除了不良商家添加的苏丹红和瘦肉精，多注意生活中的一些食品安全细节，也可以给我们和家人的健康加分。针对生活中常见的九大食品毒性问题，朗京健康管理中心国家高级公共营养师韦永华给出了如下健康指引。 ……
女性15岁前尽量少戴胸罩
解放军总医院第一附属医院普通外科主任王世斌解释说，胸罩对乳房有支撑作用，能缓解乳房下垂，并在一定程度上保护胸部免受撞击、挤压的伤害。但是少女到了10岁前后乳房开始发育，经过4~5年的发育，乳房会基本定型。如果发育期过早佩戴胸罩，易限制乳房正常发育，导致乳腺功能退化，乳房变形，甚至影响日后的哺乳。因此，青春发育期尽量少戴胸罩。一般情况下，在15岁左右乳房发……
少女切记：保健六大要点
编辑热荐：五大坏习惯必害你患妇科病 初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 ……
女性经常遭遇的9个尴尬问题（上）
1、脚臭是怎么形成的？ 解决方式：干的脚是不会散发臭味的，所以，为了避免脚臭，可以穿着吸收力强的袜子，并且穿透气性强的鞋子，例如：那些质地是布或者皮革的鞋子，然后，每天早上，可以扑一些爽身粉在鞋子内。然后每个星期做三次以下的疗程：用几个普通茶包（注意，不要选择中药茶包）砌成一壶浓茶，然后把浓茶倒入水盆中，然后浸脚10分钟。茶里面的丹宁酸会暂时抑止汗液的……
防治少女口臭首重保养
不同年龄的人都会有各自口臭形成的原因，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。对于青春少女来说，如何防治口臭可让她们愁坏了。 ……
女性青春期健康从吃开始
在进入青春期后，女性身体生长发育的速度会达到一个高峰，因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女性在进入青春期后，因为月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，所以女性在青春期对营养的需求有其特殊性。 ……
合理的搭配青春期营养
处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至50%。 ……
