孕期散步可训练分娩呼吸法
以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气，如果能在海边或者绿阴下进行这种散步就更好不过了。 ……
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孕期鼻出血分娩后可自愈
越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。 ……
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享受轻松生活的孕期锦囊
对准妈妈来说，孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢? ……
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产后新妈妈如何补得恰到好处
补充水分很重要 刚刚生完小孩的你，除了生殖系统变化之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改变。同样，消化系统也有一些特殊的变化。比如产后最初几天常常感到口渴，食欲不佳，这是你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱的原因；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且很多新妈妈还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分变得……
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怀孕期间外阴瘙痒怎么办？
怀孕期间，体内雌激素水平较高，再加上整个盆腔充血，使宫颈、阴道的分泌物大量增加，因此白带增多;会阴部汗腺、皮脂腺的分泌物较多，如不注意局部清洁，不勤换内裤等，可刺激会阴部而引起外阴瘙痒。 ……
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