经期后补血 掌握三款红糖饮
月经期对于女性来说，是排毒的好时期，但因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。同时也可以通过……
食疗改善你的经期毛病
1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2D3次服完。月经前每天l剂，连服3D5次。 ……
女性月经期的饮食禁忌
阴道炎妇检小常识 ・女人 你了解自己的阴道吗 ・女性呵护卵巢 预防未老先衰 ・鸡蛋偏方 治疗女性痛经 ・你会检查阴道健康吗？ ・有一种女人嫁给谁都能幸福 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： ……
女性常熬夜 痛经找上门
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现 月经不调 的几率是作息规律者的2倍，其 痛经 、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1。5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。 ……
中医揭秘女性闭经五大内因
闭经是常见的妇科疾病，根据闭经的发病原因，可分为生理性闭经与病理性闭经两大类。引起闭经的原因非常多，如疾病、生殖道下端闭锁、心情和药物影响都会引起女性闭经。那么，从中医的角度看闭经原因种类有哪些?又该如何治疗呢? ……
13个健康贴士有效缓解痛经
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 ……
女性月经期要避免做的事
月经，俗称为“例假”，又称为月事、月水、月信、见红等，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，有些不能做的事，却常常被女性们忽视： ……
