简易自制胡桃阿胶美白膏
祖国医学中医认为，经常服用胡桃可以令肌肤细腻而光泽，而本方中的其他各种材料，如阿胶、红枣、黑芝麻、胡桃、桂圆肉等也都是美颜健身的良药，经常使用这款自制胡桃阿胶美白膏具有补肾养血，美容养血的功效，令肌肤自然美白! ……
警惕！五类食物越吃皮肤越差
近年来因为速食产品的普及，工作压力的增加，生活习性的不正常，导致现在社会上很多人都没有办法好好的吃一顿健康的饭！其实吃的健康不仅是对自己的身体负责，更对美容有很大的帮助！ ……
值得一试的酸奶断食减肥法
适宜人群：高血压、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、经常感冒的人，最适宜那些不进食不行又嫌做饭很麻烦还要减肥的人。运动：O型血的人最好采用集中，一气呵成的减肥方法，如：快走、跑步、游泳……使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。 ……
养颜有秘诀 补充维c好处多
胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 ……
女性养颜 多吃蛋类食品
鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不……
让木瓜达到丰胸效果的吃法
木瓜有丰胸的作用似乎绝大部分现代女性都知道的事情，木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个爱美的女性们清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到丰胸效果呢?搭配哪些食物能让丰胸来得更快些，效果更好一些呢?让小编现在就告诉您! ……
比防晒霜更有用的美白食品
多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。 ……
