揭开某些营养理论的实质
从前的人吃饭，求的是能吃饱，现在的人过活，丰衣足食已经不是唯一的追求，吃好穿好还要能吃出健康才是他们乐此不疲的方向。但是关于健康的说法有很多，实践起来真正对我们有帮助的，却不是每一个流传的说法都说对了。 ……
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OL这样吃宵夜 健康不发胖
许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。 ……
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尝试有机蔬菜实现乐活生活
乐活族对于我们来说并不是一个太过新鲜的名词，因为这些人群已经在我们周围四处出现了。但是，真正的乐活生活方式还没有完全进入我们的生活，很多人懵懵懂懂地过着日子，丝毫不去关心这些近在身边的事情。对于我们来说，如果从饮食上开始讲究“乐活方式”的话，要怎样做才能符合要求呢? ……
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女性不吃早饭会得多少病？
1.胃炎、胃溃疡。不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。 ……
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