经期食物红黑榜 别再乱吃了
红榜食物 1.木耳 月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。 ……
孕妇为何特别渴望某种食品
进入孕3月，胎儿开始快速发育，需要的营养开始增加。这个月母亲进食营养的质量，对胎儿大脑发育的影响至关重要。适当增加蛋白质的摄入量，如奶、瘦肉、鱼肉等。不要过多食入不完全蛋白质，如豆类。适当增加含铁、钙、锌丰富的食物。只要对胎儿无害，食品种类最好多样化，才能保证营养均衡全面。 ……
饮食妙计解决闭经烦恼
可能你有时候也会在心里不由自主地抱怨，偷偷想如果月经不那么“殷勤”的前来拜访那该多省心省事。但是，如果真的有了闭经的状况发生的话，恐怕你受的惊吓比谁都要多，毕竟是自己身上发生的事情，而且还影响了女人的基本特征。有一些月经不调的女孩子们可能就会偶尔有闭经的状况，这个时候建议你们不妨从在饮食上进行调整，再配合医师的建议，才能较快好起来。 ……
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有……
做菜时你丢掉的都是营养
你每天都想要让自己吃的更好吃的更美吃的更开心，但你的行为却常常与你的愿望相反。可能你还没有发觉，我们却在旁边看的清清楚楚，很多有营养的东西，就在洗菜的时候被你顺手扔进了垃圾桶，很多富含营养物质的菜式，就在你反复煎熬猪炸的时候，变成一堆高油脂高热量的“废料”，你还不快来看看是怎么一回事! ……
做菜如何用油让你吃的健康
食油是我们每日生活中不可能缺少的一种食物，如果做菜不放油的话，感觉就像吃青草一样。但是，哪些油才是适合我们人体需要的实用油呢?市场上形形色色的品牌种类和包装，看似相似价格却差的远了，为什么?我们一起来看看，怎样才能挑到真正好吃的食用油。 ……
孕妇夏季饮食五项注意
一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。 ……
