健身房“新宠” 动感单车
在健身房里，“自行车”一直是最具吸引力的健身项目之一。中体倍力健身俱乐部长安店的教学部经理欧阳姗姗介绍说，这种固定的“自行车”相比户外的自行车所独具的优点是：更容易控制自己的运动心率，而且阻力可由自己来调节。 ……
动感单车：简单姿势超效瘦腿
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦! ……
泰诺健健身车和健身靠背器
泰诺健将发布新款Excite健身车和靠背器。该新版产品完美地再现公路骑行的真实效果，并加入生物力学设计，在为用户提供各种不同骑行选择的同时，确保最佳的舒适感、最优的性能以及最简便的使用。 ……
动感单车3个姿势快速瘦腿
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦！ ……
动感单车的四种贴身强度设计
按照运动强度和意志训练特性，动感单车能量区间的设计将训练时段划分为：恢复区间、耐力区间、力量区间、间歇区间和竞赛日，便于健身者在所有的能量区间进行转换训练。 ……
动感单车 让你轻松快速减肥
动感单车是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。 ……
想知道动感单车的奥秘吗？
简介 动感单车英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，……
