极限水世界 水中涵氧肌力训练
当身处在水中的时候,水越深,浮力越大,按照水位深浅不同,大约可减轻50%至90%的人体重力,这时对于体重过重,或是下背痛及膝盖脚踝等关节有受过促进血液循环,新陈代谢,达到复健的按摩效果,舒缓关节与联结组织的压力,同时并可加强身体的平衡感及协调能力,提升身体柔软度,好处相当地多。 ……
02-03 立刻查看
世界主要极限运动协会
1、WCS：世界杯滑板World Cup Skateboarding，以运动员为主，主要在世界各地发展滑板运动，并组织竞赛以及对其他赛事进行认证。WCS自1994年设立WCS PRO TOUR职业巡回赛以来，已由当初的3站增加到现在的近20站，遍及欧、美、澳、拉美洲。 ……
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快步走 不仅消脂还长寿
8月30日，在欧洲心脏病协会的会议上，德国方面发布了他们新的一项研究成果：每日快步走25分钟，可令寿命增长7年，对50岁至60岁人士而言，心脏病风险也减半。该项研究选取了一批30岁至60岁本身有运动习惯的男女作为研究对象。要求他们每日运动并观察他们血液中的衰老指标，结果发现半年内参加者体内出现一些有助DNA修补的转变。 ……
02-02 立刻查看
新潮选择――时尚攀岩运动
对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了，从平地开始直至去端，任惊险的山峰在脚下变为坦途。 一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，要求参与者要具有 勇敢顽强、坚韧不拨的拼搏精神，又要具有良好的柔韧性、节奏性和攀登技……
01-30 立刻查看
关于跑步的四个新知识
你可以从一些不太能想到的地方学习一下跑步。在收集分析多项研究最佳跑步方式的结果后，美国《男性健康》杂志总结了四个能修正你的步伐的方法；这些方法很简单，某些动物以及刚会走路的孩子都会下意识地这么做。 ……
01-29 立刻查看
