背快，背飞和背溜详解
背快进攻 接下来，我们先看看背快，背快战术是比较早出现的一项快攻突击战术。“背快”球弧度最低，如果二传手采用跳传，只要将球点到头后，攻手几乎与他同时起跳，用最短暂的时间将球扣出，达到偷袭和突击的效果。这项技术在节奏上与前快一样，保持与2传的统一。我国的副攻手杨晓君，赖亚雯，王怡，陈静，张平等在这项技术上有着比较好的掌握。国外副攻中，日本名将丸山由美，韩国……
01-22 立刻查看
沙滩排球，消耗365卡！
就像流行音乐和可乐汽水，沙滩排球是沙滩上必不可少的娱乐项目。它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前途的运动，和后两项的老气横秋相比，沙滩排球简直是超级前卫+活力四射+秀色夺人。 ……
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