坐在电脑前也能轻松的健身
练习一：脸部运动 1.用指尖按住头顶部，上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。 ……
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迷你裙召唤：30天神速美腿
今夏，短到不能再短的迷你裙成为趋势，走着猫步的模特不断向你展现着各种迷你裙，Gucci、Louis Vuitton、Chanel……几乎所有的大品牌都推出新款迷你裙。从现在开始，给你一个月的时间去准备，像巴西名模费尔南达一样成为美腿的代言人！ ……
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太极拳现身永年中小学体育课
记者从永年县政府获悉，该县从今年开始实施“太极拳进校园”工程，正式在中小学增设太极拳课程，目前全县已有240多所学校在体育课中增加了太极拳教学内容。 ……
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男人 健身才是硬道理
不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。 ……
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健身怎可放过一个细胞
别以为你的身体总是最棒的。如果你不重视，它就会时常来骚扰你。整天坐在电脑前，是不是眼睛发涩、手腕关节疼痛、腰及颈椎僵硬、感觉不舒服？开车，堵车，或者坐在沙发看着漫长的韩剧，一个姿势窝在那儿，是不是也有同样的不适感？ ……
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