“催眠”背后的科学道理
一些人可能会认为"催眠"仅仅是一个把戏，然而，令外一些人则感叹催眠更像是某种"超自然现象"，即能够神奇地让人进入无意识的"机器人"状态。如今一些研究则表明这两种说法都不正确：催眠仅仅是人们的正常行为。 ……
防止痴呆，选有糖饮料还是无糖饮料？这是个问题！
近日发表于Alzheimer's & Dementia和Stroke杂志的新研究表明，经常饮用含糖饮料可能导致大脑体积缩小和记忆力下降。 ……
每天摄入多少咖啡因才安全？看看科学家怎么说！
一篇关于咖啡因安全的严谨的新科学系统性综述文章证实了广泛引用的加拿大卫生部文献综述（2003）的结果，该综述得出了如下结论：成人≤400 毫克/天的咖啡因摄入量与严重健康副作用（也就是每天4杯咖啡）无关。90%美国人通常的消耗少于此量，其中孕妇≤300毫克/天，儿童和青少年每天≤2.5 毫克/千克。这些发现出于近日发表在Food and Chemical……
科学家支招 告诉你如何改善睡眠质量？
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。 ……
空气污染让人流鼻涕？
尽管人类群体学研究表明空气污染与鼻腔的慢性炎症反应之间有明显的相关性，但此前一直缺少能够证明两者之间存在直接因果关系的生物学证据。如今，来自约翰霍普金斯的研究者们将小鼠长期暴露在污染的空气中进行试验，找到了两者之间直接的生物学联系。 ……
有哪些生活小常识其实并不科学？
在日常生活中，我们往往会听到很多的“生活常识”，这些生活常识涵盖了我们的衣食住行等各个方面。不过，“生活常识”有时候也是违反科学原理的。盲目听从一些流言，而不辩证地、实事求是地去主动思考，往往会给我们的生活造成很多不必的困扰。下面我们简单梳理一下最近的科学研究，从而对一些常识性问题有更加深入的思考。 ……
警惕！截至本世纪末吸烟将会使数千万人陷入贫困！
近日，一项来自世界卫生组织和联合国开发计划署的报告指出，在本世纪吸烟相关的疾病会导致中国2亿人死亡，同时也会使得数千万人陷入贫困；中国是世界上最大的烟草消费和生产国，而且烟草行业为国家提供了大量的税收资金。2015年，烟草行业获利1.1亿元，同比增长了20%。 ……
常见的饮食脂肪酸或会让你变得懒惰并且患上糖尿病
近日，刊登在国际杂志PLoS ONE上的一篇研究报告中，来自哥伦比亚大学的研究人员通过研究表明，人们消耗食用油的不同类型或许会破坏其维持机体健康以及避免疾病的效应，比如糖尿病。研究者Sanjoy Ghosh认为，这篇研究报告中我们发现，大量摄入多不饱和脂肪酸（PUFA），而不是单不饱和脂肪酸（MUFA）或许会导致机体出现久坐行为，尤其是会引发女性出现一些……
