职场压力大让女性睡眠有障碍

  专家表示,白领女性平时工作压力太大、过于疲劳等,都可能引起一系列睡眠障碍问题。其实,放松心情、注意休息,即可缓解症状,切不可因此盲目迷信。 ……

面对压力 试试桌上舞蹈!

  这是一个疯狂的场景:十数排厚重的长条木桌上,一群衣着优雅的淑女狂热地闻歌起舞。简直让人难以相信就在几分钟前,长木桌上还满是风味美食,而这些美女们正在绅士的陪伴下矜持地微笑着用餐。 ……

多学学职场的“凹地效应”

  俗话说:人往高处走,水往低处流。在职场上大家都是挤破脑袋往上爬,但是职场人气很重要,能聚集人气的人才能爬得更高。正如大海处于低洼之地,所以能海纳百川。 ……

女性心理减压法

  1.运用言语和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。 ……

下班之后将压力“隔离”

  1、将工作留在办公室  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。 ……

夫妻关系的十个底线,不可突破

  为何有的夫妻吵闹一辈子,却也能白头偕老,但有时从来不吵闹的夫妻却会意外地出现危机,走到尽头,这说明吵闹并不一定就会动摇夫妻关系的根本,而不吵闹的夫妻却也不说明就不会突破夫妻关系的底线。夫妻无论做什么,但一旦突破关系的底线,说不一定立即亮起红灯,就得以离婚来最后解决。我想夫妻关系应当有这样十个底线,不可突破。 ……

警觉职场自私心理

  这封来信,说出了现在职场中一些人隐蔽的心理状态。其实,自私是一种病态职场心理,有这种心理的人首先表现在不讲职场规则,把自己的东西看得紧、看得重,不管别人的利益是否受到损害;其次,就是嫉妒心理,当周围人的本事比自己强时,或取得了好成绩时,其会感到难受而总想方设法为难比其强的职场人;另外,心胸狭隘、斤斤计较、缺乏同情心和爱心等也是自私的表现。来信所说的那个人……

办公室心理污染诊疗

  荤段子污染   污染程度:★★★  症状:同事关系无法处理得当,久之会感觉心情郁闷,难与人相处。 ……

对上司的不满,到底说不说?

  一封搏斗老板的邮件,最近在白领当中引发轩然大波。女秘书瑞贝卡,成了白领津津乐道的对象。故事的过程并不复杂:一个外企总裁和他的高级女秘书因琐事发生争端,总裁用邮件群发管理层的形式指责他的女秘书瑞贝卡。而瑞贝卡用邮件群发大中国区员工的形式,回击了总裁。并在邮件中,畅快淋漓地回击了总裁的所有指责。 ……

神秘的爱情方程式

  一个软件公司的“完美爱情”软件系列软件面世仅3个小时,就被广大消费者一抢而空。但最近该公司技术部接到了大量用户的来信和来电,反映的主要问题都集中在“完美爱情”系列软件的升级漏洞,该公司迅速选登了一封比较有代表性的来信,与广大用户探讨此软件的注意事项。 ……