提高幸福感需做好的7件事
所有的健康人士都不会去跑马拉松，或参加铁人三项全能运动竞赛，更不会在周末的早上忽然变成运动狂人。相反，他们从事的是有规律、低强度的身体活动，这通常是他们生活的一部分。比如撒丁岛的牧羊人每天步行8公里以上，这对心血管的健康大有好处，对肌肉和骨骼也有积极影响，且不会像跑马拉松或三项全能一样引起关节损伤。不要为了锻炼而锻炼，试着改变你的生活方式。如果不喜欢去健……
俄媒教你8项幸福秘诀 “差”记性提升幸福感
当今社会，人们的生活质量在一步步提高，但幸福感却没有随之提高。我们偶尔能够听到有人抱怨自己不幸福，但其实，幸福与否的秘密掌握在我们自己手中。据《印度时报》报道称，人类的幸福感50%由遗传基因决定，10%受其所在的外部环境影响，其余40%与人类的自我管理紧密相关。为此，俄罗斯“健康生活”新闻网就推荐8个心理小贴士，教你提升幸福度。 ……
美满婚姻不能靠“忍” 夫妻沟通4点注意
据美国grandparents网站报道，在婚姻中没有一个绝对的所谓“成功”的定义，但是拥有着“美满”婚姻的人会告诉你一个道理：要想让婚姻幸福美满，就不要在谁对谁错的问题上过度争执。换句话说，婚姻是讲爱的地方，要是凡事都来理论，那就成了上法院打官司。 ……
十种正确表达爱的方式
这世间最神奇的东西有三种，一是时间，时间一去不复返；二是生命，大自然界值得瞩目的就是有诸多生命；三便是爱，爱无形无影却无处不在，不管是人还动物都有爱，世界上不存在没有感受爱的人，那怕是十恶不赦的坏人，曾经也活在爱的拥抱下。爱的形式有很多种，而表达爱的方式也有很多种，正确地表达我们的爱，是一种智慧和幸福！ ……
12种特殊方式让你的情人节不一般
自学调酒师 无论你是不是酒吧的常客，可以试着学习调酒。调酒可以大大提升浪漫度，在家里为你最爱的他调上一杯好喝的鸡尾酒，相信一定能满足他视觉和味觉的需要。偷偷地学起来，然后在情人节时给他一个惊喜吧！ ……
女人关心老公的19种聪明方式
老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。 老公想吃苹果时马上就去洗。经验证明推来推去的结果不仅有伤和气而且所消耗的时间和能量已经能洗完苹果了。 ……
