常常问8个问题觉得更加幸福

  1.“我快乐吗?”  找一个安静的地方,深呼吸几次,给自己片刻的沉默,然后问自己:“我快乐吗?”也许你会绽放出会心的微笑,也许你会迸出压抑许久的泪水。如果快乐,是因为什么?如果不快乐,又是因为什么?揭下给别人看的面具,直接倾听内心的感受。 ……

亲密爱侣间要常做7个健康互动

  当你尽情品尝着爱的甜蜜,你或者想到:婚纱是什么样式,蜜月去哪里旅行,新家的窗帘选什么颜色……你甚至想到,如何与新的家人朋友和平相处,什么时候要小孩…… ……

影响心理疾病治疗的常见因素

  进行心理咨询和心理疾病治疗是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。下面为你介绍一些影响心理病治疗效果的常见因素,希望能给心理病患者带来参考。 ……

心理招数洞悉他人内心世界

  察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本心理技术。不会察言观色,等于不知风向便去转动舵柄,世事国通无从谈起,弄不好还会在小风浪中翻了船。 ……

五招心理疗法能止痛

  一、呼吸止痛法 在感觉疼痛的时候,吸一口气,然后慢慢地呼出,随之慢吸慢呼,呼吸时两眼闭合,想象新鲜空气缓慢进入肺部,同时,心里默数一、二、三、四。 ……

总爱失落的人说明内心较脆弱

  “过去的我是多么优秀,样样都出色,可到了这个城市,只能一声叹息!”、“我曾经是领导身边的红人,可是新领导来了之后,无论怎么努力都得不到重视,怎么办?”、“以前大家都喜欢我的热情、幽默,可现在朋友们却一个个都不爱理我了,我不知道自己做错了什么”…… ……

20种心理法拒绝周一综合症

  一到周一,就有人咆哮:“告诉大家一个惨绝人寰的消息:又上班了!!!上班的心情比上坟还要沉重!!!周末总是很短!!!有木有!!!又上班了!!!有木有!!!每到周一,我就疲倦!头晕!胸闷!腹胀!食欲不振!浑身酸痛!注意力不集中!有木有……不想上学,不想上班,(无力状)有木有……” ……

什么气质容易成功?气质类型解析

  传统上,把气质划分为四种类型。  (1)多血质。感受性低,耐受性较高;不随意的反应性强;具有可塑性和外倾性;情绪兴奋性高,外部表露明显,反应速度快且灵活。 ……

“宅”多了易患抑郁症

  喜欢长时间独自呆在家里的人,被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通,这一人群容易形成社交恐惧症,甚至造成焦虑抑郁症,产生情感障碍。 ……

如何搞定“恋母男”?

  女友新交的男友令她很头大,因他:有事没事,就搬出自己的老妈,还动辄把她和他妈做比较;身上穿的用的,包括手里提的公文包,都是“母亲亲选”牌;在生活细节上更是批评不得,男友往往会振振有辞,“我妈就是这么做的”。这真是一个典型“恋母男”,一般而言,只要符合上述任何一种状况,都属于“恋母”表现。 ……