教你高效的心灵休息法
你会休息吗? 你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命! ……
男人爱冲动发脾气其实是不自信
从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪，如急躁、愤怒等。 ……
太死板的计划影响宝宝心理
“进度计划”近几年已经成为日常用语了,但是如此流行的原因是因为工作，总是在不断计划、跟进、检查,但所有这些工作中的计划进度都是依赖于公司的制度和利益。 ……
哪些原因导致性早熟？
导致青少年性早熟的原因有哪些？总体说来，主要包括两大方面，自然的和社会的。自然原因包括人类进化的自然过程以及生活水平的提高导致的性早熟，社会原因主要是受不良社会风气的浸染。以下做详细分析。 ……
按心理时钟做事往往事半功倍
如果作为女人你想对伴侣提出任何要求，那就等到傍晚6时再行动吧!据英国一项调查，傍晚6时男人“耳根最软”。当然，若是想让老板加薪，下午1时提出最有效，而非老板早上刚上班时提出。 ……
笑容出卖你内心心机有多重
有一个小朋友在上课时，很想上厕所，便举手说：“老师，我要大便！”老师非常的生气说：“不可以用这么粗俗的字眼，不准去！”可是那名小朋友憋不住，只好又举手说：“老师，我的屁股想吐！”，看到这里，你会怎样笑呢？ ……
运动改善情绪胜心理治疗
一、练瑜伽：更自信。 一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。 ……
早晚静坐缓解压力增加自控力
现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢(每分钟约24次)，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。 ……
