有句话说：十女九带，意思是大部分的女人都有带下的问题，但是，并不是所有的带下都是不正常的，白带有生理性带下与病理性带下之分，生理性带下指的是正常的生殖道分泌，女人的阴道与子宫颈本来就有分泌黏液的功能，主要用来滋润阴道，黏液分泌过少，阴道就会干涩，黏液分泌太多，就会产生带下的困扰。
所以如果带下颜色是白色或透明、量不多、没有异味，就是属于可以接受的生理性白带范围;如果带下颜色是黄、褐、绿或其它颜色、或形态呈块状、或是量异常增加以致于不适，或是带下有异常气味时，这就是属于病理性的带下。
在中医来说，带下属于“湿”，分为“外湿”与“内湿”两种，“外湿”指气候潮湿，在台湾属于海岛型气候，是“湿气”很重的地区，“内湿”是指人体对水分的代谢异常，黏膜分泌过多，不管是外湿或是内湿都会造成白带的问题。
中医治疗带下主要是用去湿的方法。
依个人的体质将带下病分成“寒湿”及“湿热”两种：
寒湿体质的带下：
人体呈现面色白，舌头颜色淡红，舌苔厚但口不干，带下呈透明或白色，量较多，质稀或水状，无异味。
湿热体质的带下：
人体呈现面色稍红，舌头颜色鲜红，舌苔厚而干，带下多为白色、黄色、绿色，且多黏稠状，有腥臭或腐臭味。
常有带下的妇女，平常生活饮食必须注意以下几点，有助于病情的改善：
1、起居尽量正常，睡眠在晚上十一点之前睡，将有助于免疫力的增强。
2、不可轻易吃补品，例如四物汤、十全大补汤、姜母鸭、羊肉炉等。
3、不可吃冰冷易留湿的食物，例如冷饮、冰品、白萝卜、大白菜。
4、少穿紧身裤，保持局部的通风及干燥。
5、洗澡时尽量使用淋浴，避免盆浴。
6、性生活后应保持清洁，洗净后，以乾的软毛巾局部擦乾。
小贴士：
中医临床上常见的白带体质类型有：
(一)肝火型白带─白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长，这种偏热的白带可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子等中药加减方来治疗。
(二)脾虚型白带─白带量多、色白如蛋清、无味道，蒹有全身容易怕冷、频尿，中药的使用则需用补脾类，例如白X、山药、人参、柴胡、芍药、甘草等中药来改善体质。
(三)湿热型白带─白带颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道恶臭，大便秘结，小腹疼痛，可以当归、白芍、丹皮、黄柏、香附、黑豆等中药来改善白带。
(四)肾虚型白带─白带长期量多、色白清冷如水，兼有腰膝i软、头晕耳鸣，需用补肾中药，如s山药、山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实、莲P等中药来改善。
（实习编辑：何丽丽）
