保健康老人应防晒

　　老年斑让很多老人备受困扰，但它是怎么产生的呢?据美国《预防》杂志报道，日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因，因此有必要阻隔紫外线的照射。美国加州大学医学系皮肤病学教授塞思・马塔拉索博士建议，每天使用全效防晒霜是首选的方法。

　　人到老年，脸上、手背上经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑，医学上又被称为脂溢性角化。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科张苍副主任医师告诉《生命时报》记者，老年斑是因为人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪发生了氧化，产生了老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上。老年斑其实是预示组织衰老的信号。此外，有的老年斑与先天遗传因素或某种营养因素缺乏有关。

　　有老年斑的老人如果没有不舒服的感觉，一般不需治疗，但不要刻意去抓挠它，以免引起炎症。值得注意的是，如果老年斑突然增多增大，那就很可能是癌症侵袭的信号，所以中老年人绝不可掉以轻心。

　　目前治疗老年斑可以采取冷冻或激光法治疗。专家还建议，要想预防老年斑，调整饮食非常必要。饮食上要降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的抗氧化物食物，如蔬菜、水果、大豆、芝麻、核桃、奶制品等。

（实习编辑：朱小宇）