突破减肥停滞期 狂掉体重

　　减肥者们普遍都会遇到同一个问题，第一个月体重顺利减下来了，可第二个月却一点也不掉，从而开始丧失减肥的斗志，甚至放弃减肥。其实这只不过是减肥过程中的“停滞期”罢了，只要这一时期一过，你的体重还是会不断降哦。今天爱美网小编为大家找来七个应对减肥停滞期的策略，让大家轻松减肥不间断。

　　生理停滞期

　　有关减肥法：各种减肥法

　　发生时间：月经来前一周

　　发生状况：明明很认真的进行减肥计划，但是身体却有点水肿的现象，体重突然减不动，甚至重了0、5-1、

　　突破方法

　　饮食清淡，不要汲取太多热量。此时以清淡饮食为主，少盐少调味料可以吃一些温热身体的补品，以利生理期顺畅。

（责任编辑：杨淼）