揭秘女性减肥误区 避开错误轻松瘦

　　误区一：吃泻药、单一食物最伤身

　　中华民国药师公会针对百家药局最新调查发现，6成7药师遇过民众错误减重，其中9成是25至44岁女性，常采激烈减重如吃泻药，25岁以下常买减重健康食品，44岁以上常吃代餐，男性则较常吃单一食物如苹果，另许多人曾购买利尿剂等药物来减重，社区医学部主任祝年丰医师昨日表示，错误减肥法伤身又易复胖，还是从饮食、运动做起。

　　祝年丰医师表示，肥胖会增加罹患慢性病、心血管疾病机会，但减肥方式若错误，或一下子瘦太多，反而更伤害健康，建议每周减0.5~1公斤较健康。李蜀平理事长表示，药师公会调查发现，25%民众会自行上网查询减重资讯反而因此观念错误，建议民众先咨询医师，同时调整饮食和运动习惯，才能健康减重。