5个简单减肥动作 快速瘦小腿

　　瘦腿动作一：重塑小腿线条

　　1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。

　　2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次。

　　3.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次。

　　注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。