减肚子最有效的7个方法瞬间瘦腹

　　腰围一直是美女们最为关心的话题。那么，要怎样快速瘦腰收腹，让自己的腰围看起来更纤细呢？下面，小编教你遮掩小凸肚7个妙招，让你瞬间水桶腰变小蛮腰。

　　1、抬头挺胸缩小腹。

　　时刻注意抬头挺胸收腹，把姿势站对站好了，就可以让你看起了瘦了好几斤，腰围好像减少了好几寸喔！同样的道理，你要是不站直，任由你的小腹突出，当然看起来一点都不fit！

　　2、按摩你的小肚肚。

　　肚子废物堆积也是小腹凸出的一个重要原因。肚子里少点废物的堆积，当然也有帮助喔！

　　那么要怎样预防便秘，让排便更顺畅？其实很简单，每天只要花10分钟，以顺时钟按摩你的小肚肚就可以！　

　　3、避免太过紧身的上衣。

　　穿过紧的上衣，会让你一层层的肉肉更明显。你该做的是选择合身而非紧身的上衣。