有效丰胸操 简单运动A杯变D杯

　　想要丰胸，当然不能错过运动这个最有效的丰胸方法啦。下面，小编就教你一套最有效的丰胸操，简单运动让你从A杯向D杯突变，挺出傲人双峰。

　　左右合十

　　step1 慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒钟，返回原位。

　　step2 挺直站立，双手手掌合十，手肘提高至胸口，先吸气。

　　瘦身小编tips：这组动作可令胸部跟坚挺，亦可减去手臂的赘肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。