所谓“一白遮百丑”，美白是大多数姐妹永远的热门话题。爱美的我当然不例外，除了疯狂的试用各种产品，相信食物美容的我自然对吃什么美白也有研究拉，现在就来和大家聊聊，嘿嘿。对了，我是混合型皮肤。
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先说说美白精华吧：精华是必须用的，精华的效果最为明显，但也不用天天用，我用一段时间一般会停用两周，让肌肤休息休息。
心水精华：L’OREAL美白精华素，很好吸收，但每天早晚单独擦在有斑点的地方;SHISHEIDO美白按摩精华素,比较喜欢也是那种类似花香的味道，很舒服。但是需要按摩所以一次的分量要比较多才可以。
再来说说日霜：日常护理了，夏天是一定用的，冬天有时候会换保湿的面霜。
欧莱雅三重美白日霜，质地滋养但不油腻，效果麻，也需要长期使用才有作用哦;资生堂美透白系列里的那个日霜，感觉非常细腻好吸收，又很保湿，不像有些产品用了会干。
最后说说面膜：每周至少做一次美白面膜是我雷打不动的功课，呵呵，相当于巩固了平时的美白效果。
心水面膜：
佰草集那个新七白面膜，一大罐子，呵呵，经得起用，我用在脸上和脖子上，效果不错，还很干净;薇姿全新润白保湿面膜，介绍说将全新抑黑成分Procystein和超精纯维生素C结合，能够减少黑色素的沉积，显著淡化色斑，这个嘛，目前还在检验中，但用起来的感觉不错，舒服;OLAY美容焕采面膜，性价比不错，用后皮肤疲倦和憔悴的状态有明显改善。
多食豆制品
常吃豆腐，喝豆浆以及其他各种豆制品都可以都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，可以调节我们的内分泌，还可以排毒养颜哦。
每天一个番茄
1个番茄可以补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，最好还是生吃哦，营养价值最高，我坚持每天早餐都吃一个，嘿嘿，可以和你的另一半一起吃哈。
一天两袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天早晚各一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜。
（责任编辑：麦秋燕）
