紫外线对肌肤的伤害,你可能并不是那么清楚。暴晒在紫外线的肌肤,很容易就出现干燥、萎缩、失去弹性的现象,并且加速和提早了皱纹、雀斑、晒斑的出现。而衰老的元凶,紫外线也是其一。在夏天,依靠防晒产品来保护肌肤是大家都知道的常识。但是,到底要如才能获得防晒的最大功效,你就必须要掌握其中的技巧。
紫外线的伤害
皮肤因日晒而变黑,大致可分为两个过程,初期的灼伤现象和发炎,称为sunburn;之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射,新细胞为取代坏死细胞,而增加原有的防御能力,表皮便会出现角质增殖而变厚,表皮水分丧失。
肌肤同时制造大量黑色素,并沉淀于基底层而无法代谢,成为黑斑。如此一来,真皮会出现胶原纤维及弹力纤维变性的现象,皮肤的张力会失去弹性而出现皱纹,最麻烦的就是这些害处,并不会立刻显现,而是在你三十至四十岁时才慢慢出现,严重时,甚至会出现皮肤癌。
而皮肤癌中,年轻女性所占Malignant melanoma的病患者数目中,为数不少。
所以,千万不可以小视紫外线的杀伤力,而那些出门不涂防晒霜,也不打伞的女孩们,要开始警觉了。别等到你的肌肤已经衰老才来后悔感叹。
认识防晒指数
紫外线分为UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧层吸收,对皮肤不会造成伤害;UVA约占紫外线的90%,可深入皮下组织,伤害骨胶原和弹性蛋白,导致修复效能减低,令皮肤变黑,产生皱纹并加速老化,但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌;而UVB则能直接灼伤表皮及导致癌细胞的形成。
一九九六年日本化妆品工业联合会公布「UVA防止效果测定法标准」,把防止UVA伤害的标示分为三级UPA+、PA++、PA+++,「+」号愈多表示保护指数愈高。所以,当你选购防晒用品时,可别光只是留意SPF数字的高低,也应同时留意PA的标示。
各种防晒用品上可以看到的SPF(即防晒指数),只是我们的皮肤对阳光抵御能力的一个参考指标,但不同的人对抵御阳光的能力都不尽相同。而SPF亦只代表抵挡UVB的照射,却不能防止UVA的伤害。尽管SPF愈高表示保护指数愈高,但除非你要在户外工作、运动或到海滩畅泳,否则在选购日常防护产品时,SPF15与PA++的保护便已足够,无须陷入高系数保护的诱惑中。
五个防晒之谬误
只要定时涂抹防晒用品,即使整天逗留在室外也不会受到紫外线的伤害。
错!根据CLINIQUE首席皮肤医生Dr. David Orentrich指出U「即使重复涂抹防晒用品,其防晒指数不可能因此增加。」即是说,如果你的皮肤在十分钟内便晒黑,一支SPF15的用品只能给予你二小时三十分钟的防晒效能(15 x 10),不论你重复涂抹多少次,亦只代表整天的防晒时间。
全日在室内工作,根本不需涂任何防晒用品。
错!你可知道只有20%的阳光伤害是源于户外活动,其余的80%是不经意地发生的。 90%的肌肤衰老是由于阳光所致,而这些伤害早于你在十八岁前已做成。由于普通的衣物是无法阻挡阳光中的有害光线,当你外出午饭或坐在电脑荧光幕前,也会受到UVA的损害。所以绝对有理由要涂防晒用品。