中式美食3日瘦身餐

　　第1日

　　早餐U麦片1碗、鲜奶1杯

　　午餐U白饭半碗、牛肉半碟、橙1个

　　晚餐U白饭半碗、白灼青菜半碟、鸡肉少许、生果1个

　　第2日

　　早餐U甘笋汁(连渣)1杯、杂果1碗

　　午餐U生菜沙拉(加少许柠檬汁)1碗、木瓜1磅

　　晚餐U白灼青菜1小碟、香蕉1只、西红柿菜汤1碗

　　第3日

　　早餐U白粥半碗

　　午餐U瘦肉粥1碗

　　晚餐U瘦肉粥1碗

　　PS：每日应喝水8-10杯以以帮助清洁肠胃及排毒。

　　(实习编辑：梁雅琳)