夏日漂流“漂”出了颈椎病

　　游泳、漂流都是酷暑季节人们喜欢参与的活动，但记者在省立同德医院看到，有的人却因此诱发了颈椎病。

　　昨天（4日）上午，在省立同德医院第二门诊部省级中青年名中医吴美倩主任医师的诊室里，29岁的患者罗霞正躺着做针灸。

　　“前段时间公司组织去漂流，回来后第二天头就不会动了，颈肩部非常难受。”罗霞说，不知道是在曲折河道中左推右拉扭伤了脖子，还是颈椎病发作。

　　吴主任向她解释，“你本身颈椎就不好，这天虽然热，但是如果凉水直接打在颈部不及时擦干，颈肩部会长时间受凉刺激，颈椎就容易出问题。”也就是说，罗霞的颈椎病是被漂流诱发的。

　　吴主任建议，颈椎病患者度夏要注意休息好、不要疲劳;局部要保暖，不要穿低领、无袖、吊带、落背装;空调温度不要开得太低，以27―28度为宜，更不能对着身体吹;节制某些娱乐运动、不要长时间打麻将、用电脑、绣花等;避免吃生冷饮食，如冷饮、冰镇水果。

　　平时保养颈椎，不妨试试以下方法：把电脑、电视位置抬高一点;经常抬头看看星星、天花板;经常抓、捏颈项部肌肉;多吃米仁、红枣具有健脾化湿的食物。

（实习编辑：冼雪明）