干点体力活减少残疾

　　美国“健康日”网站最新报道，美国西北大学芬伯格医学院的研究者发现，每天从事轻度体力活动可显著降低人们残疾的风险。每天从事轻体力活动超过4个小时的人，比只从事轻体力活动3个小时的人患残疾的风险低30%。

　　研究人员选取了近1700名年龄在45N79岁之间的中老年人。在研究之初，这些成年人都不存在残疾，但由于膝关节炎困扰而残疾的风险会增高。两年后，研究人员再次检查了这些成年人是否患上了残疾。分析结果显示，经常从事轻度体力活动的人不太可能残疾。对于那些已经身患残疾的人来说，从事轻度体力活动也能延缓残疾的进程。

　　研究成果表明，对于那些由于健康问题的限制，而不适宜参加高强度体力活动的人来说，从事轻度体力活动也能降低他们残疾风险。