合理性生活可以增强活力延缓衰老
适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年还有研究发现:与没有性生活的人相比,有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧,就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。 ……
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性格外向者更长寿揭长命百岁的10个迹象
原标题:性格外向者更长寿 揭长命百岁的10个迹象导读: 据美国MSNBC网站报道,健康、长寿是我们共同追求的目标,近年来的一系列研究表明,性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。 ……
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七个秘籍助你实现逆生长
抗衰老秘籍1:保证充足睡眠 提前15分钟睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此外,每天必须保证有8小时的睡眠时间,下午3点后尽量避免喝咖啡,晚上睡前3小时最好不要上网,再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。 ……
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中年身材好 老了不得病
中年身材较好的人,一般新陈代谢较为平稳,或者意味着他参加了更多的体育锻炼。美国得克萨斯大学西南医疗中心的内科医学助理教授贾瑞特・伯瑞博士认为:这类人不仅活得更长,慢性疾病的发作时间也会延迟。 ……
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11件事会引发老人健康危机
随着年龄增长,老人将会遭遇更多的健康风险。美国《医学日报》最新载文,刊出康涅狄格州健康专家约瑟夫・戈德伯格博士总结的“引发老人健康危机的因素及建议”。 ……
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