6大平民抗衰老“仙草”
1、何首乌 特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。 ……
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睡眠质量的好坏决定老人健康
有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。 ……
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老人警惕秋季消化性溃疡
什么是消化性溃疡 消化性溃疡主要是指发生在胃与十二指肠的溃疡，是一组常见的疾病，是胃和十二指肠黏膜上发生了溃烂。它们有相似的临床表现与发病机理，治疗方案也大同小异。消化性溃疡一年四季均可发病，但以春、秋季气候波动性变化较大时为多见，而且与地理、气候、民族、遗传和生活习惯有一定关系。现在已经认识到与上述因素有关外，与胃内一种叫幽门螺杆菌的细菌关系更大……
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为什么老人晚上睡眠不好
现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。 ……
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老人吃炖透的肥肉有益健康
长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 ……
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