早期老年痴呆应多泡脚!
临床上有晚上用中药泡脚缓解早期老年痴呆症状的办法，能在一定程度上促进血液循环，开窍醒脑。对患病初期、症状不严重的患者而言，需要长期坚持，并按时服用药物。 ……
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每天“金鸡独立” 预防中老年疾病
中医生中里巴人在他的《求医不如求己》里毫不讳言地坦诚，“如果每日闭眼练‘金鸡独立’一分钟，那么老年痴呆便与您无缘了。”在南宁市某养生馆，60岁的市民陈阿婆在医师的指导下做“金鸡独立”一段时间后，困扰她多年的高血压也真的降了下来。 ……
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老人体育锻炼要有所侧重
一、注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。为此，在体育锻炼时每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎，尤其是颈、腰椎。可依次作前后屈，左右屈，左右转动，顺、逆时针方向旋转。幅度由小到大，速度由慢到快，次数适量。 ……
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