老人有“加龄臭” 要改善自身卫生
因年龄的上升，人的新陈代谢会减慢，而体内的废物没法定时排泄出去，就会堆积在体内，久而久之就会散发出一种特殊的体味，就是“老人味”。而日本人把这种体味叫做“加龄臭”。 ……
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中国6旬老人近半数超重或肥胖
根据2010年国民体质监测结果显示，2010年我国60岁至69岁老年人超重率和肥胖率分别为39．8％和13．0％，近半数处于超重或肥胖体重范围。同时，成年人超重、肥胖率分别为32．1％和9．9％。据卫生部疾病预防控制局慢病处处长吴良有介绍：“代谢类疾病已经成为城市肥胖人群的健康杀手，与艾滋病、吸毒并列为当代三大社会问题”。 ……
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健康午餐 延寿15年!
不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求―――碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。 ……
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“白发染黑”老人风险更大
日前，关于染发剂致癌的说法引起大家的普遍关注，而记者从沪上医院的皮肤科获悉，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全身疾病最后导致死亡，而把白发染黑的老年人比年轻人更容易因染发对健康造成危害。 ……
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坚持挺胸能增强大脑记忆力
人到老年，由于性激素水平降低，于是骨的生长减缓，钙盐沉积减少，骨质就变得疏松，骨质疏松就容易驼背缩胸。如遇上轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因。就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出 、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的刺激或压迫，甚至导致植物神经功能的紊乱，而引起多种临床综合征。 ……
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