警惕！老人不宜喝纯净水
因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。 ……
01-30 立刻查看
老人饮食要远三白近三黑
我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：“这个胆固醇高，不能吃。”那就吃一块肉吧，姑娘说：“肥肉脂肪多，别吃。” ……
01-30 立刻查看
老年人常坐硬物易患毛病
有些老年人外出散步或观看其他景物时，走累了或站累了就爱坐在马路边或公园的石灰台上，也有些老年人，在家里也坐着硬板凳或硬椅子，上面没有垫海绵垫或棉垫。据观察，经常坐硬物的老年人，容易患一种坐骨结节性滑囊炎的毛病。 ……
01-30 立刻查看
上年纪的人睡眠不好 宜补维生素B12！
很多上了年纪的老年人都有睡眠质量不高的情况，这就是所谓的老人睡眠不好，那么老人睡眠不好怎么办?专家建议补充帮助睡眠的维生素，如维生素B12，因为维生素B12的作用有很多。 ……
01-30 立刻查看
应付老年尿频的小偏方
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。 ……
01-30 立刻查看
法律、政策有待完善 “老年海归”回国养老遇困局
归国养老“三宗罪” 归国养老，表面上看起来，不论是功成名就衣锦还乡还是奔波半生落叶归根，似乎都是皆大欢喜。实际上，记者在调查中发现，想回国养老的“老海归”面临着诸多困难：国内医疗价格高、条件欠佳，钱包遭罪；牵挂儿女，兼顾国外福利不得不两头跑，身体遭罪；文化不适应、情感失落，心理遭罪。 ……
01-30 立刻查看
