老人无痛性血尿,当心膀胱癌
老年人无痛性血尿当心膀胱癌 有些中老年人偶尔有尿液中带血的问题，但往往不引起重视。专家提醒，40岁以上的中老年人一旦出现无痛性血尿，发生膀胱癌的几乎达到50%，因此发现血尿后要及时就诊、排查疾病。 ……
老年人，了解你的身体健康底数
张大爷60有余，身体一向不错。平时喜爱运动，每天坚持游泳。一次，他在身体不适的情况下仍去游泳，结果发生脑出血不幸去世。有些老年人常以健康自居，对自己的身体健康底数缺乏了解，结果导致悲剧的发生。那么，什么是老年人的“身体健康底数”呢？ （#画中画广告#） 心搏出量指每分钟由心脏搏出的血量。随着年龄增长，心搏出量不断下降，即使没有心脏疾患，65岁的老……
老人养生长寿睡姿应卧如弓!
老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。 ……
补钙与钙诘抗剂，一对天敌？
(一) 68岁的刘大妈最近记忆力越来越差，常常丢三落四。比如做菜时明明已放过盐了，却不知道放过没有;出门时明明锁了门，半路上又觉得门没锁;上街去买菜，不是忘了拿篮子就是忘了带钱;本来去接孙子另带买瓶醋，孙子接回来了，醋却没有买;在大街上遇到老熟人打招呼，她却怎么也想不起对方的名字…… ……
“八多”有利于老年人长寿
1、多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维，二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机会，三可充实过于平静的老年生活。 ……
健康十大黄金法则 只要坚持或增寿10年
有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落实“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。 ……
