老人久坐公园木椅易患疾病?

  时下,大多数城市老人都有个习惯,不论冬夏,到公园晨练或游玩时,手里总会捎上个小垫子,以备休息时用。对此,有关专家提醒“冬不坐石,夏不坐木”,不无道理。 ……

穿真丝睡衣睡觉好处多多

  体弱多病的老人卧床久了,难免会长出褥疹,如不抓紧治疗,还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐,抓破后不易愈合,会引起皮肤软组织溃烂和坏死,使很多老人痛苦不堪。 ……

茶叶是中老年护牙之友

  他不但泡着浓茶,还要嚼茶叶。看到他瘦瘦的样子,大家知道饮浓茶大概可以减肥或预防肥胖症。但是,看到黄老伯那一口被茶染黄的牙齿,竟然到了70岁还一颗也未烂掉,更让人惊奇了! ……

哪些维生素是老人所需

  老年人应适当补充的脂溶性维生素:  维生素AA是视紫红质的前体,而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质,故维生素A具有维持正常视力,防治夜盲症的作用。除此之外,维生素A还是上皮细胞生长的必需物质,具有维持上皮细胞的健康,增加对传染病的抵抗力,促进其生长的作用。夜盲症、上皮组织萎缩角化,是维生素A缺乏症的主要表现。动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜、……

3步轻松赶走抽筋!

  许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢? ……

教你延缓绝经期年龄!

  绝经的迟早与下列因素息息相关:  1、营养:长期营养不良,身材矮小,体重轻的妇女,绝经年龄比正常要早。 ……

人到老年有“十怕”

  一怕骂殿。  老年人最怕儿女儿媳之间因一些小事当着老人的面互相对骂、攻击、揭短,不听劝告或摔筷子砸碗,有的还“捎带”上老人。 ……

“五重”夏不生病

  顺应时令有“五重”  1、重祛暑:暑为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,唇干口燥,尿黄心烦等现象,这是夏季最常见的中暑现象。夏日炎炎,往往令人心烦,而烦则更热,故宁心神尤为重要。夏季要保护好心神,具体有两个方面:一是要有事可做,可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养,可免除外界不良情绪的干扰……

日光浴可减缓衰老进程5年

  最新研究发现,日光浴可减缓衰老进程达5年。科学家发现,不晒太阳的人或者饮食摄入维生素D不足的人更易患上与衰老相关的基因受损和老化疾病。 ……

两老人剧烈运动后失忆

  一场剧烈运动之后,老人居然得了“失忆症”,不记得近期发生的事情,家人还误以为他是被人下了迷药。这两天,桂林医学院附属医院连续接诊了两位类似的“失忆”病人。 ……