５０岁，照样做健康精彩女人
谈勇教授回答说，每一位中年女性都能做到这样，但首先是要维护健康。女人到了45岁以后，由于体内雌激素分泌减少，骨质加速流失，内脏功能也会逐渐衰退，如长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，便有可能加重围绝经期症状。所谓围绝经期就是绝经期前后期间，此时，为了维护健康和活力，除了寻求专业医师指导、治疗外，均衡饮食和坚持运动是最重要的保健方法。 ……
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生活:10种看病省钱方法(一)
人们常说，什么钱都可以省，唯独看病的钱不能省。现在的医术越来越高明、设备越来越先进，看病的成本也越来越高，去一趟医院，少则一两百，多则上千元。那么该怎样选择医院、医生才能不花冤枉钱呢? ……
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老人感觉“闷热”或为中风信号
随着气温的升高，老年中风患者明显增多。医生提醒，老年人一旦感觉闷热难受，或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及肢体感觉异常，常是中风的信号，应及时去医院就诊。 ……
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晚年快乐秘诀 明明白白
不少老年人喜爱郑板桥“难得糊涂”的字幅，有的悬于墙上，有的摆在桌前，有的挂在嘴边，作为轻松度晚年的“座右铭”。平时遇到谈不拢的话题，理不清的思绪，解不开的困惑，辨不明的是非，常常以“难得糊涂”了结。有的人甚至把这作为经验之谈大半辈子为了“明白”，不仅活得很累，而且吃了不少苦头;若要轻松度晚年，就以“难得糊涂”解烦忧。 ……
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入秋老人出游宜选择平原
入秋了，闷了一个夏天的老人开始策划初秋时去登山、锻炼或外出旅游。不过专家给这些老人“泼”了盆冷水：老人出游、锻炼一定要谨慎，尤其不能选择登山这类比较激烈的运动。 ……
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