你的心理是否衰老

  有人30多岁,已是暮气沉沉,心理上相当衰老了;有人却“人老心不老”,“越活越年轻”,心理上并不衰老。我们无法控制自己身体的衰老,但我们可以尽可能地让心灵年轻,要知道,心灵的年轻比身体的年轻更重要。今天的社会,我们必须保有充满活力的心灵,才能更好地生存,千万不可以未老先衰。有位心理学家设计了一张心理老化自我测定表,提出30个问题,由被测者根据自己的情况,回……

化解老年人各种烦恼的方法

  有烦恼并不可怕,最可怕的是不能化解。如何化解烦恼,对于老年人来讲,可能是性命交关的大事,必须学会。据作者长期的实践研究,提出化解烦恼的以下六法: ……

揭秘:心理衰老的几大表现

  面对老年期,要防”心衰”。所谓”心衰”并非指生理上的心力衰竭,而是要防心理衰老。 ……

老人的八大心理需求

  重视和理解老年人的心智特点,解决老年人的正常心理需求,对稳定老年人的情绪变化、健康长寿有很重要的意义。 ……

别伤害老年人的自尊心

  虽然孙子们就读的学校离老人住处较近,但是儿女们却认为孩子还是自己带更好,所以坚持不让老人照顾孩子。而且,严老太太发现儿女们在决定一些家庭大事时,根本不与她商量,往往事情过后她才知道,严老太太感到自己在儿女眼中只是个没用的老太太。于是她很少出门,并常喃喃自语:没有用了,他们不要我了。好在邻居们及时发现并通知了她的子女。儿女们这才意识到应该关注母亲的心理需求……

“老小孩”不是正常生理现象

  俗话说,“家有一老,如有一宝”。但是,人们也经常听到“老小孩”、“小小孩”等描述老人幼稚行为的词语。那么,“老小孩”算不算老年人的正常表现呢? ……

莫让老人“空巢”又空心

  据了解,根据我国第五次人口普查的结果,在全国3。4亿个家庭中,至少有2340多万名65岁以上的空巢老人需要社会关爱和照料。2002年人口普查时,全国65岁以上的单身老人户中11。5%为空巢老人;而这个年龄段的老年夫妇中11。4%是空巢家庭。其中,城市中空巢家庭的老人户占老人总数的27%左右,也就是说,1/4以上的城市老年户生活在空巢家庭中。而乡镇的这个数……

适度的紧张可延年益寿

  近日英国研究衰老的专家说,身心适度紧张有助于健康,可以延年益寿。 ……

化解老人烦恼的方法!

  有烦恼并不可怕,最可怕的是不能化解。如何化解烦恼,对于老年人来讲,可能是性命交关的大事,必须学会。据作者长期的实践研究,提出化解烦恼的以下六法: ……

老人“放”的开轻松可长寿

  心胸放得宽 人要胸怀大度,不小肚鸡肠;不顺心的事不要总放在肚子里。遇到不尽人意之事,不要生气动怒。 ……