老人闲聊 有益身心!

  无独有偶,中国的心理学家也有着类似的看法。中科院心理所科研处的韩布新博士告诉记者,闲聊有助于身心健康,尤其对老年人的好处是有科学依据的。 ……

老人要积极掌握健康主动权

  影响中老年人的健康因素是多方面的,健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。 ……

释放忧郁 健康长寿

  巴西老年病专家戈麦斯经过长期的观察指出:”长期处于忧郁状态,会引起过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,它除了降低机体的抵抗力外,还会加速产生单胺氧化酶,加快人体衰老进程,造成麻木、沮丧、疲倦。”这就进一步说明忧郁无异于一个隐形杀手。而消除这一隐形杀手的最好方式就是将长期积郁在胸的忧愤释放出来。 ……

不良情绪的自我转移治愈

  一、自我情志转移:是指当自己遇到不愉快,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。 ……

“金婚”夫妻的心理如何相容

  少来夫妻老来伴,希望和自己喜欢的人白头到老是人们的美好愿望,可是“金婚”并不代表着那段感情的圆满,事实上许多老年夫妻花了一辈子也无法真正做到身体和灵魂的双重融洽,那么老年夫妻怎样做到心理相容? ……

专家支招:如何与老人相处

  据最新调查显示,在我国,60岁以上人口已达到1.3亿,占总人口比重的10%。不少子女也埋怨,和年纪大的父母相处越来越困难。 ……

老年人常见心理疾病有哪些

  对当今各种生活方式病,预防胜过治疗,促进老上人心理健康,就成为预防各种慢性病的重要措施之一。 然而,老年人对自身心理健康关注意识并不强,研究发现,老年期常见的心理精神疾病主要表现在以下几方面: ……

弱势老人成自杀高危群体

  富士康连续发生的自杀事件引起人们对于自杀现象的极大关注与深刻思考。自杀与离婚现象虽说几乎在所有的社会都随着社会现代化而趋于高发,但这样密集地发生在一个企业还十分少见。任何以个体的、个别的原因去解释富士康“十一连跳”,都难以找到令人信服的答案。 ……

老年人十个“不必在意”

  2。不必在意“一日多餐”。一般地讲人年龄越大,肠胃功能越差,每天少吃多餐,可以减轻肠胃负担,增强消化,促进新陈代谢。 ……

老年人,筑起抗抑郁防护墙

  预防老年抑郁症,不仅需要老年人自己的努力,同时也离不开家人的关心、理解。 ……