戴老花镜有讲究 注意避开四误区
老年人有了老花眼以后，最好早点配老花镜，因为视力的调节是一个复杂的神经生理过程，戴上老花镜后，也并非一劳永逸，万事全休。老花镜的佩戴也有很多讲究的，并不是随便选一副佩戴即可，如果佩戴不当反而会更加影响视力。 ……
老年痴呆发现时多已到中晚期
“日落现象”，可初步确诊为老年痴呆 63岁的张爷爷看新闻联播的习惯已经几十年了，但是近一年多来，他每次坐在沙发上看新闻联播时，都会不自觉地睡着。老伴很不解，就常常叫醒他：“困了就回屋睡去！”可是，张爷爷躺在床上，又翻来覆去地睡不着了。并且，他的脾气到了傍晚以后也比以前大了很多。 ……
老人冬季该如何防寒保暖
冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。另外，寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛。 ……
老人秋季最需补充的四种素食
随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物……
80老人教你如何才能长寿
我今年正好80岁，的确自我感到“不算老，精神好”，近期目标是90岁(我岳母现年94岁)，长远目标超百岁，达到“无限好”的境地，这不，前几天工作单位为我举行了80大寿的庆祝宴会，会后我来了个自我总结，概括起来就是 享长寿乐――快乐一生;吃长寿饭――科学饮食;走长寿路一动静结合;做长寿事――奉献自我。 ……
老人更年期心情更愉悦的方法
1、 养成乐天性格 培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。 ……
