老人洗热水澡应注意什么
洗热水澡可以帮助老年人加速血液循环，去除污垢，增强免疫能力，舒筋活络，对老年人的身体健康有很好的作用。但对一些老年人洗热水澡时会出现头晕欲倒、胸口憋闷、大汗淋漓、口渴欲呕、体倦乏力、呼吸不畅、心悸不安、心律不齐、目眩头晕或眼前发黑等不良现象，甚至会出现突发性的晕倒。心脏病人还会加重病情或突发心肌梗死、心绞痛等。 ……
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让“隔代抚养”成为特色教育
一直以来，很多人都认为“隔代抚养”的孩子娇纵、任性，认为“隔代抚养”的效果弊大于利，更有人全盘否定“隔代抚养”。但心理专家认为，“隔代抚养”只是一个过渡时期，究竟好不好，不能一概而论。只要我们注意方式方法，“隔代抚养”也可以一举三得，让父母轻松，孩子有长进，老人有所寄托，成为特色教育。今天就和读者交流如何让“隔代抚养”成为特色教育的话题。 ……
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老年人坐高背椅预防腰背疾病
躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。而且，对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显得尤为重要了。 ……
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老人睡得少有利健康是误区
《美国医学杂志》刊登的一项研究报告显示，美国半数以上的老年人存在睡眠问题，美国圣路易斯大学老年医学副教授加马科指出，其中最常见的就是“睡眠中断”，即在夜间多次醒来。那么，这是什么造成的呢? ……
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老年人不必担心睡得少
影响老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素两种。 其中，疾病因素，指身体局部或全身器质性病变或精神疾患等，对于由此导致的失眠，建议遵医嘱，采用药物治疗疗效较好;而非疾病因素，就是指老年人抱怨的睡眠障碍因素。 ……
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