三大诱惑让男人渐变排骨男
在物质生活日益丰富的今天，许多男人都被各种形形色色的物品锁诱惑着。可是，这些诱惑有些可是男人健康问题的原因哦！让我们一起来看看，到底有哪些诱惑，在一直引诱着男人们。 ……
男性不得不知的性密码
男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。2月20日，美国《男性健康》杂志公布了一组“男性性健康密码”――18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发现问题。 ……
呵护男性健康重在转变观念
洪昭光说，传统的文化观念把强者的帽子加在男人头上，男人顶着光环，成为社会、家庭的顶梁柱，承受的压力太大。现代社会中，光环和高帽使男人苦海无边，健康问题突显出来。刚解放时，中国男性平均寿命比女性长３岁，而现在情况倒过来了，女性的平均寿命要比男性长８岁。 ……
睡眠不足时，平复心理最重要
心理因素是睡眠不足的主因 造成睡眠不足的原因有很多，最主要的原因是心理因素造成的。焦虑、忧郁;上床时正考虑某些问题，心老放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等因素，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。另外，环境因素也是一个方面。有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换个间房、换张床位便睡不着。还有……
睡前用电脑会如何残害男身
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 ……
男性健康 要“规范”性睡眠
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢? 1、首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 ……
美国专家总结男人一生防病准则
20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦・彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危险。专家建议：多吃鱼和奶制品。 ……
