步骤一：充分湿润
洗头前用温热的水充分淋湿头发和头皮，并用指腹轻轻按摩头皮，加强头皮的血液循环，用手指捋顺头发，为洗头做好充分准备。
步骤二：有效清洗
取适量温和的洗发露到掌心，加水揉搓出丰富泡沫后认真清洗发根至发梢。再将泡沫涂抹于头皮，反复按摩整个头皮2分钟左右。
步骤三：冲洗吸干
用大量的流动温水彻底冲洗头发和头皮，然后用质地柔软的毛巾包覆住整个头发，并按压有效吸附水分，避免反复搓揉以伤害头发。
步骤四：轻柔吹干
将吹风机距离头皮至15-20厘米，以低温吹风将头皮吹至全干，将头发吹至七八分干，有效保持头皮和头发的健康。
（责任编辑：张阳）
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