男性营养 _ 健康第一站-Page 255

常吃豆腐容易伤精子

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 ……

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冬日养肾多吃黑色食物

　　冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 ……

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购买男性保健品要“五看”

　　如何挑选男性保健品呢?怎样才能有效地辨别出男性保健品的优劣呢?下面就介绍几招供男性朋友参考。 ……

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温肾壮阳六款蚕蛹食疗

　　中医学认为，蚕蛹性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等。 ……

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食疗助你房事更自信

　　猪肾粥　　主料：猪肾100克，粳米100克。　　制作：将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，洗净，加水煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。早晚食用。 ……

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必知！准爸爸需补充“活力素”

　　年轻的男士们，如果想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯，在妻子准备怀孕前，要注意营养的补充。 ……

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海胆-料理男士恩物

　　天寒地冻，正是野生海胆最肥美之时。作为寿司、刺身顶级原料的海胆，定是价格不菲，让人望而生畏。现在不用担心，小记发现了农林下路一家日本寿司店将给你超值享受，即使钱包不是很充裕，也可以尽情吃喝了。坐在新誉大厦六楼的龟井鱼旨窗边，看着窗外车水马龙的街道，烫一壶清酒，点上一份海胆刺身，伴着一小碟山芋茸，细细品味这其中美味，绝对是男士的至高享受。 ……

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