留住苹果皮也留住男人营养
“丢掉苹果皮，会让你损失了很多营养。”这句话又一次被养生者从提起，但今天要强调的是：“丢掉苹果皮，会让男人损失更多的营养。”营养专家指出，苹果皮中含有的熊果酸不但能帮男人强壮肌肉、帮助减肥，还能有效控制胆固醇和血糖水平。 ……
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男人夏季进补吃什么 这些食物不容错过
俗话说“女人不补容易老”，实际上男人又何尝不是呢？现在工作压力大，精神过度紧张、焦虑，使得男人们体质下降，甚至性功能衰退引起阳痿、早泄等，所以男人不补非“真汉子”，夏天是身体机能旺盛的时候，这是采取适当的进补，往往大有收获。 ……
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夏季男人补肾十大饮食方案
导读：炎热夏日，很多男性朋友整天昏昏沉沉、提不起精神，这有可能是肾气不足的表现，这时候就需要补肾了。以下为男性朋友推荐10种夏日补肾的食疗方，帮助男性朋友远离肾虚。 ……
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熬夜看球要多喝绿茶少吃肉
晚餐吃些高蛋白 平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，出现饱胀现象而影响……
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男人冬季补肾 多吃6种肉最有益
羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 ……
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