春夏之际男人该如何补肾？
近日气温在不断的上升，在春夏交换之际，男性朋友该如何养生?如何保护好自己的肾呢?养生专家指出，气温偏热，宜进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。 ……
让男人神采奕奕的八大营养
水:万能的廉价营养素 谁说只有女人才需要补水，男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中，水也许是最不起眼的，但绝对是最重要的。水可以润滑关节，调节体温，并将身体的代谢废物迅速排出体外。每人每天体内有7～8升水需要更新，身体中的水1周左右就要更新一次。众所周知，普通人每天至少需要6～8杯水，而对于运动爱好者，需要量则至少要增加一倍。大强度训练必将引……
1颗桂圆治好失眠肾亏夜尿多
桂圆补血暖手脚 龙眼别名桂圆，属于无患子科龙眼属。龙眼花开时，蜜腺会分泌甜液，是养蜂的良好蜜源。盛开时节，可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢，逐花而居，采集龙眼花蜜。 ……
不同类型男人的蛋白质菜单
很多食物里都含有丰富的蛋白质，比如说肉、鱼、鸡蛋、大豆等等，不同的男人需要补充的蛋白质是不同的。我们先把男人分分类，然后把最适合他们的蛋白质相对应列出来。 ……
饮食健康营养才能“阳刚”
以下是男人最需要的9种营养成分 1、铬 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要100一200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德安德森博士说：从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的……
初秋饮食：杂粮粥的简单做法
古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发感冒，发烧，咽喉炎，红眼病，过敏等疾病。 ……
男人酒后需要吃哪些食物调理
中国的酒文化源远流长，无论是宴席上，还是生意应酬，甚至是一日三餐，有很多男性朋友都会习惯性的喝上几杯。少量饮酒对身体是有好处的，但是长期大量饮酒的话可能就造成胃酸、体内酸碱不平衡。最终导致胃疼难受，长期喝酒的话还有可能导致酒精肝，那么男性喝酒前，酒后还是最好注意一下饮食调理为好。下面小编就带男性朋友们来了解一下，怎么通过饮食调理来解酒。 ……
