“虚”男必知的秘密食谱
A.男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 ……
壮阳饮 男人夏季的伟哥
很多男士都以为，要到秋冬之季才可以“壮阳”，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张“冬病夏养”，“春夏养阳”，其实夏季是养阳的关键时期。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。春夏之际，应给予补充适当的食物，以达到调养的目的。 ……
男人骑车健身会扫“性”
骑车时，腿部不断运动，由于支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑自行车锻炼了腿部，也间接锻炼了性功能。如果骑自行车特别是赛车式自行车时，身体前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部，起到局部按摩的作用。 ……
爱做梦的男人夜间勃起质量更好
勃起是一种反射，可以分为3种方式：心理性勃起是大脑性活动中枢兴奋的反应，受多种心理因素干扰;反射性勃起是直接刺激阴茎的结果;自发的夜间勃起表明性反应能力，是广泛采用的评判标准。 ……
每天5个动作 减肥又壮阳
经常可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 ……
男士保健：滋阴重于壮阳！
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要 ……
安全套使用不当很“伤身”
安全套是男士最贴身的用品，但不等于每个男士都能对之“操控自如”，专家表示，曾有病人因为选用不合适的安全套而染上性病，或失去避孕原意而导致“搞出人命”。此外，亦有人可能因被套箍得太紧而导致阳痿等男性性功能障碍疾病，男士实在不可不慎。 ……
防治阳痿的有效措施：性教育
阳痿的发生，近70%为精神性阳痿。精神性阳痿是由于患者的不良心理因素或思想意识障碍造成的，与患者性知识的缺乏有关。由于受传统封建意识思想的束缚，一些人不敢正视涉及性的问题，好像一谈性就是不道德不体面的事。在我国的广大农村，这种思想意识更浓厚。有些人发生了阳痿，不敢去就医，这种压抑心理更加重了病情，本来比较好治的病变成了顽疾。因此，应重视加强性知识的教育，……
