提臀方法 _ 健康第一站-Page 75

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　　臀部过度丰满和臀部下垂都严重影响了女性的形象，在一定程度上也容易打击女性的自信。这里推荐一套臀部减肥操，帮你摆脱尴尬的身材缺陷。 ……

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　　※准备工具：有氧运动阶梯(若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代)。 ……